Советы 5

Любовь отличается от одержимости тем, что в ней есть уважение к человеку, его границам и реальности, а не только зависимость от своих фантазий и страха быть отвергнутым. Лимеренция — это навязчивая фиксация на другом человеке, при которой настроение, самооценка и повседневная жизнь начинают зависеть от малейших признаков внимания или их отсутствия. Если чувства мешают спать, работать, общаться с близкими и заставляют постоянно тревожиться, важно признать проблему и постепенно возвращать фокус на себя.

Дома могут жить не только тараканы и клопы, но и блохи, моль, муравьи, кожееды, долгоносики, дрозофилы, мокрицы, чешуйницы, сциариды и пылевые клещи. Одни вредят продуктам и одежде, другие кусают или вызывают аллергию, а некоторые просто указывают на сырость, плохую вентиляцию или заражённые запасы. Чтобы избавиться от таких «соседей», важно найти источник появления, убрать доступ к еде и воде, обработать укрытия и при сильном заражении обратиться к дезинсекторам.

Если вы застряли в лифте, сначала нажмите кнопку вызова диспетчера и сообщите о проблеме, а если связи нет — звоните в обслуживающую службу, близким или по номеру 112. Не пытайтесь открыть двери силой, раскачивать кабину или выбираться самостоятельно: лифт может внезапно поехать, и это опасно. Лучше сохранять спокойствие, экономить заряд телефона, сообщить о плохом самочувствии, если оно появилось, и дождаться специалистов.

При наводнении главное — как можно быстрее уйти из опасной зоны, подняться на возвышенность и не пытаться переходить или переезжать поток воды. Заранее подготовьте тревожный рюкзак с документами, водой, лекарствами, фонариком, связью и тёплой одеждой, а при официальном сигнале об эвакуации не откладывайте отъезд. После спада воды возвращайтесь домой только с разрешения служб и убирайте жильё осторожно: паводковая вода может быть заражена, а электрика, газ и мусор всё ещё представляют опасность.