Поради 5

Кохання відрізняється від одержимості тим, що в ньому є повага до людини, його меж та реальності, а не лише залежність від своїх фантазій і страху бути відкинутим. Лімеріенція — це нав'язливе фіксування на іншій людині, при якій настрій, самооцінка та повсякденне життя починають залежати від найменших ознак уваги або їх відсутності. Якщо почуття заважають спати, працювати, спілкуватися з близькими і змушують постійно тривожитися, важливо визнати проблему і поступово повертати фокус на себе.

Дома можуть жити не лише таракани та клопи, але й блохи, молі, мурашки, шкіри́ди, довгоноси́ки, дрозофіли, мокриці, лусочни́ці, сціариди та пилові кліщі. Одні шкодять продуктам і одягу, інші куса́ють або викликають алергію, а деякі просто вказують на вологість, погану вентиляцію або заражені запаси. Щоб позбутися таких «сусідів», важливо знайти джерело появи, прибрати доступ до їжі та води, обробити укриття і при сильному зараженні звернутися до дезінсекторів.

Якщо ви застрягли в ліфті, спочатку натисніть кнопку виклику диспетчера і повідомте про проблему, а якщо зв'язку немає — телефонуйте в обслуговуючу службу, близьким або за номером 112. Не намагайтеся відкрити двері силою, розкачувати кабіну чи вибиратися самостійно: ліфт може раптово поїхати, і це небезпечно. Краще зберігати спокій, економити заряд телефону, повідомити про погане самопочуття, якщо воно з’явилося, і дочекатися спеціалістів.

При повенях головне — якнайшвидше покинути небезпечну зону, піднятися на височину і не намагатися переходити або переїжджати через потік води. Заздалегідь підготуйте тривожний рюкзак з документами, водою, ліками, ліхтариком, зв'язком і теплою одягом, а при офіційному сигналі про евакуацію не відкладайтесь із виїздом. Після спаду води повертайтеся додому тільки з дозволу служб і прибирайте житло обережно: повенева вода може бути заражена, а електрика, газ і сміття все ще представляють небезпеку.