Здоров’я, безпека та добробут (Шиян) 9 клас 2026

181

Рік видання: 2026
Клас: 9 клаc
Предмет: Здоров'я, безпека та благополуччя
Мова: Український
Автори: Шиян, Дяків, Седоченко, Тагліна
Програма: НУШ

Підручник допомагає дев’ятикласникам навчитися дбати про власне здоров’я, безпеку й добробут та приймати відповідальні рішення в реальних життєвих ситуаціях. У ньому розглядаються здоровий спосіб життя, безпечні моделі поведінки, самопрезентація й самореалізація, а також способи діяти під час складних викликів. Практичний підхід допомагає не просто засвоїти правила, а зрозуміти, як застосовувати їх щодня.

Якщо підручник не завантажується, спробуйте відкрити сторінку в режимі інкогніто або

Відповіді на популярні запитання

Як навчитися приймати рішення, які не шкодять здоров’ю?

Варто оцінювати можливі наслідки, перевіряти інформацію й не діяти лише під впливом емоцій або чужого тиску. Підручник допомагає тренувати такий підхід на ситуаціях, близьких до повсякденного життя підлітків.
Що допомагає почуватися впевненіше у складній або незнайомій ситуації?

Насамперед уміння помічати ризики, зберігати самоконтроль і розуміти, до кого можна звернутися по допомогу. Корисно також заздалегідь продумувати безпечні варіанти дій, а не покладатися лише на імпровізацію.
Чому емоційний стан впливає на здоров’я та повсякденне життя?

Сильні емоції можуть змінювати поведінку, здатність концентруватися, спілкуватися та ухвалювати рішення. Тому важливо розпізнавати власні емоції, розуміти їхні причини й обирати безпечні способи реагування.
Як поводитися, коли виникає конфлікт з іншою людиною?

Корисно спочатку зрозуміти причину суперечки, вислухати іншу сторону й говорити про власну позицію без образ. Уміння спокійно обговорювати проблему часто допомагає знайти рішення, яке влаштовує обох.
Навіщо підлітку вже зараз думати про власні сильні сторони?

Розуміння своїх здібностей, інтересів і цінностей полегшує вибір подальшого навчання та майбутньої професії. Це також допомагає ставити реалістичні цілі й бачити, які навички варто розвивати.
Як зрозуміти, чи справді певна звичка корисна?

Варто оцінити, як вона впливає на самопочуття, працездатність, безпеку та стосунки з іншими людьми. Корисні звички зазвичай підтримують здоров’я в довгостроковій перспективі, а не дають лише короткочасний ефект.
Чому особистий добробут — це не тільки гроші?

Добробут охоплює здоров’я, безпеку, стосунки, можливість розвиватися, реалізовувати власні здібності та відповідально планувати майбутнє. Фінансова складова важлива, але вона є лише однією частиною повноцінного життя.
Як підготуватися до дорослого життя ще під час навчання у школі?

Корисно вчитися самостійно приймати рішення, відповідати за свої дії, взаємодіяти з людьми, планувати цілі та оцінювати власні можливості. Такі навички допомагають легше адаптуватися до нових обставин і робити більш усвідомлений вибір у майбутньому.